이유 없이 온몸이 아프다면 섬유근육통을 의심해봐야

이유없는 통증 섬유근육통

섬유근육통은 무엇인가?

섬유근육통은 근육, 관절, 힘줄 등에서 나타나는 통증으로 광범위한 근골격계 통증, 피로, 수면 장애 및 인지 장애를 특징으로 하는 만성 질환입니다. 전 세계적으로 수백만 명의 사람들에게 나타나며 주로 여성의 비중이 높습니다.

 

특히, 섬유근육통의 특성상 개인이 원인을 알 수 없는 만성 피로와 함께 전신에 광범위한 통증을 경험하게 됩니다. 의사의 진찰을 받더라도 통증의 원인을 파악하기 어렵습니다. 그렇기 때문에 주변 사람들이 꾀병을 부린다고 의심하기도 하여 좌절감과 우울함을 더욱 악화시킬 위험이 있습니다.

 

섬유근육통은 근육, 관절 및 힘줄을 포함한 다양한 영역에 영향을 미치는 만성통증을 특징으로 하는 복잡한 병으로 두드러진 특징 중 하나는 전신에 광범위한 통증이 존재합니다.

 

1. 섬유근육통의 일반적인 증상 : 만성통증, 압통, 경직, 피로, 수면장애, 인지문제, 두통 및 기분 장애를 포함하는 광범위한 범위의 증상을 나타냅니다.

 

2. 섬유근육통의 진단 기준 : 증상 지속 기간, 통증 분포 및 기타 조건의 존재 여부를 평가하게 됩니다. 의료 기관에서는 진단에 필요한 광범위 통증지수(WPI) 및 증상 심각도 척도(SSS)를 포함한 기준으로 진단합니다.

 

3. 섬유근육통 진단의 어려움 : 섬유근육통을 진단하는 것은 증상의 주관적인 특성과 확실한 진단검사가 없기 때문에 어려울 수 있습니다. 환자는 종종 의사의 진단에 의존하기 때문에 오진에 의한 치료 지연이 발생하기도 합니다.

 

 

섬유근육통의 원인은?

섬유근육통은 다양한 원인에 의해 발병할 수 있습니다.

 

1. 유전적 소인 : 특정 유전자 변이 또는 돌연변이로 인해 섬유근육통의 발병에 더 취약해질 수 있습니다.

 

2. 중추신경계 이상 : 연구원들에 의해 섬유근육통이 있는 사람이 중추신경계가 통증 신호를 처리하는 방식에 이상이 있음을 밝혀냈습니다. 이는 통증 감각의 증폭을 포함하여 통증에 대한 민감도와 인식을 증가시킬 수 있습니다.

 

3. 신경화학적 불균형 : 세로토진, 도파민, 노르에피네프린과 같은 특정 신경 전달 물질의 불균형이 섬유근육통 환자에게서 관찰되었습니다. 이러한 불균형은 통증 신호가 뇌에서 전송되고 처리되는 방식에 영향을 미칠 수 있습니다.

 

4. 수면 장애 : 섬유근육통이 있는 환자들은 불면증이나 적절한 수면을 취하지 못하는 수면 장애를 경험합니다. 수면-각성 주기의 중단 및 충분한 양의 깊은 수면을 포함하는 수면 장애는 섬유근육통 증상의 발생 및 악화에 영향을 줄 수 있습니다.

 

5. 신체적 또는 정서적 외상 : 신체적 부상, 감염 또는 심리적 외상과 같은 외상성 사고는 섬유근육통 증상의 시작과 관련이 있습니다. 이는 민감한 상태를 유발하거나 악화시킬 수 있습니다.

 

6. 기타 만성 질환 : 섬유근육통은 종종 관절염이나 과민성 대장 증후군(IBS)과 같은 다른 만성 통증 질환과 함께 발견됩니다. 이러한 공통위험 요소에 의해 복합적으로 여러 질병이 동시다발적으로 발생할 수 있습니다.

 

 

치료 및 관리

섬유근육통의 치료 방법에는 약물요법, 비약물적 치료, 생활패턴의 관리 등을 통해 완화시킬 수 있습니다.

 

1. 진통제, 항우울제, 항발작제와 같은 약물은 일반적으로 섬유근육통 증상을 관리하기 위해 처방됩니다. 통증을 완화하고 수면의 질을 개선하며 우울증이나 불안과 같은 증상을 해결하는데 도움이 됩니다.

 

2. 비약물적 치료 : 비약리학적 접근법으로 섬유근육통 관리에 도움을 줄 수 있는 냉찜질, 물리치료, 침술 및 마사지와 같은 요법을 통해 통증과 기능을 개선하는 데 도움이 됩니다. 유산소 운동 및 근력 운동과 같은 맞춤형 운동과 인지 행동요법(CBT)등을 통한 통증관리, 스트레스 감소에 영향을 줄 수 있습니다.

 

3. 생활패턴의 관리 : 건강한 식단, 충분한 수면, 스트레스 관리와 같은 생활 패턴의 변화는 섬유근육통 증상에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이완 운동, 명상, 즐거운 활동 참여와 같은 자기 관리는 전반적인 건강 개선에 영향을 줄 수 있습니다.

 

충분한 수면과 편안한 수면을 통해 수면의 질을 향상시키고 적절한 운동을 통해 스트레스를 관리하여 섬유근육통과 관련된 통증을 완화하며, 발병 가능성을 낮출 수 있습니다.